Wassergymnastik für Senioren

Vandaerobic for seniorer

Vandaerobic for seniorer er fitness, sjov og motion og derfor et ideelt idrætsprogram for personer over 60 år til at holde sig i form i (alderdoms)alderen og være aktive sammen i en gruppe af mennesker med en relativt ens alder.

Kurset er et led- og rygvenligt mobilitetstræningsprogram med styrkeøvelser og konditionstræning på samme tid.

Vandaerobic for seniorer er et åbent kursus. Det betyder, at man kan være med, når man har lyst og tid - uden at skulle tilmelde sig og spontant. Det foregår hver mandag kl. 11.15 og hver torsdag kl. 17.00.

Noter:

Maksimalt 20 deltagere