Aqua Fit

Aqua Fit er det ideelle træningsprogram til at komme helt ned i gear sidst på ugen og starte weekenden afslappet.
Helkropstræningen indeholder elementer for alle aldre og fitnessniveauer - med og uden aquafitnessudstyr.
Aqua Fit træner dit hjerte-kar-system og indeholder styrke- og koordinationsøvelser, samtidig med at du øger din styrke, fleksibilitet og udholdenhed.
Aqua Fit er et åbent kursus. Det betyder, at du kan deltage, når du har lyst og tid - uden at skulle tilmelde dig og spontant. Det foregår hver fredag kl. 17.00 og 18.00.
Bemærk:

• maksimalt 30 deltagere