Pilates am Samstag im Erholungsort Rhauderfehn

Pilates om morgenen – Start weekenden med energi og afslapning ✨
Start din lørdag med en velgørende pilates-time for krop og sind. I dette kursus styrker vi blidt og effektivt de dybe muskler, forbedrer kropsholdningen, fremmer smidighed og stabilitet og giver især ryg, mave og bækkenbund ny styrke.
De flydende øvelser kobles bevidst sammen med vejrtrækningen og hjælper dig med at løsne spændinger, styrke din kropskerne og starte weekenden med mere lethed og energi.
Kurset er velegnet til både begyndere og øvede.
Lørdage | kl. 9.30 – 10.30
Der er måtter og udstyr til rådighed. Du skal blot medbringe behageligt tøj.