Mindful Eating & Body Movement Retreat

Mellem diget, den friske Nordsø-luft og en bevidst tilbagetrækning venter der dig en weekend, der bringer krop og sind i balance igen.
Dette retreat kombinerer bevidst ernæring med kraftfuld kropsbevægelse – for mennesker, der har fået nok af diætstress og endelig gerne vil mærke deres krop igen, for ægte forandring opstår ikke gennem afkald eller kontrol, men når ernæring, bevægelse og kropsfornemmelse igen forenes. I løbet af vores tid sammen vil du blive ledsaget af spise- og åndedrætsmeditationer, kropsrejser, intensive bevægelsessessioner, og vi vil betragte det hele ud fra et videnskabeligt perspektiv. For at du også efter retreatet kan få støtte til at finde din vej, vil der to uger senere være en online-session, hvor vi sammen opsummerer dine oplevelser. Derudover har du mulighed for at få ledsagelse også i de kommende måneder.