Gesundheitswoche - Brokate-Qigong

Qigong: De 8 brokater

Mandag den 5. – fredag den 9. april
Haus des Kurgastes, den store sal – nordside, kl. 16.00–17.00
De 8 brokater – Ret dig op. Udvid dig. Slip taget. Træk vejret.
De 8 brokater er en serie på otte qigong-øvelser, der forener spænding og afspænding samt opretning og losladning. Kroppen bliver mere bevægelig og åben, holdningen vinder i stabilitet, og åndedrættet følger bevægelserne.
Netop ved havet udfolder disse bevægelser en særlig virkning: Opretning i vinden, vidde og rum samt efterfølgende losladning griber ind i hinanden. Øvelserne er klare, overskuelige og lette at lære. Dermed kan de også nemt integreres i hverdagen.
Ud over den ydre bevægelse spiller forbindelsen til åndedrættet en central rolle. På den måde udvikler øvelsen sig i stigende grad til en oplevelse af ro, bevidsthed og indre bevægelse.
Egnet for alle, der nyder at bevæge sig; forudgående erfaring er ikke påkrævet.
Medbring venligst: Behageligt træningstøj og skridsikkert fodtøj.
Kursusleder: Andrea Kornfeld, naturlæge og pædagog; Taiji-lærer (DDQT) og sundhedstræner ved IFG; mesterelev af mester Tian Liyang (Kina)
Deltagergebyr: 78 ,00 €
Minimumsantal: 8
Maksimalt antal: 15
Billetter kan bookes online på juist.shop/veranstaltung. På grund af den store efterspørgsel i forbindelse med sundhedsugen anbefales det at booke i god tid.

Book venligst din billet online på forhånd.

Yderligere oplysninger om Qigong under sundhedsugen:

Deltagergebyr: 78,00 €
Book venligst din billet nemt online på juist.shop/veranstaltung
Kurserne under sundhedsugen er meget populære, så du bør sikre dig din billet i god tid (bare et lille, venligt tip fra os).
Minimumsantal deltagere: 8
Maksimalt antal deltagere: 15
Juists sundhedsuge:
Juist-sundhedsugen er det rette sted for dig, hvis du leder efter et sted og en tid, hvor du kan dedikere dig fuldt ud til din sundhed. På vores smukke ø kan du i en hel uge fokusere fuldt ud på at bevare og fremme din sundhed. Forskellige kurser om formiddagen og om eftermiddagen inviterer dig netop til dette, og i løbet af denne uge vil du mærke mærkbare forbedringer. Hvis du deltager i mindst ét kursus, kan du benytte dig af det supplerende program med foredrag og tidlige morgenkurser helt gratis. Den nu 30. udgave af sundhedsugen venter på dig! Book dine billetter nu!
Du kan også booke individuelle sundhedsrådgivninger som en del af Sundhedsugen. Sundhedsugens coaches tilbyder følgende coaching:
- Per-Olof Wassen: individuel løberådgivning
- Andrea Kornfeld: naturmedicinsk sundhedsrådgivning
- Wiltrud Lindemann: fysioterapeutisk sundhedsrådgivning
Coaching-sessionen koster 15 € pr. enhed og varer 20 minutter. Du bedes booke din tid på forhånd online.